1. Беременность и приметы
(Беременность и дети/Беременность и роды)

... не очень точный признак – форма живота зависит от тонуса мышц. Все старинные приметы могут стать просто развлечением для современной беременной женщины. Некоторые из них рациональны, другие ...

2. Новые виды фитнеса: определись с выбором
(Здоровье/Фитнес)

... и мамбо. В завершении - спокойные упражнения под восточные мотивы. Кроме потери от 500 до 1000 ккал в час, этот метод улучшает контур ног, тренирует мышцы бедер и тонизирует мышцы живота. Latin training ...

3. Как вести себя во время родов
(Беременность и дети/Беременность и роды)

... подает ей тело. Гимнастические упражнения укрепляют мышцы живота и таза – крепкие мышцы понадобятся женщине во время родов. Поэтому не стоит отказываться от комплекса упражнений, предложенного ...

4. Осложнения после аборта
(Гинекология/Гинекология)

... или умеренные кровянистые выделения (не больше 10 дней), небольшие тянущие боли внизу живота, температура не выше 37 градусов. Необходимо срочно обратиться к врачу в случае появления сильных, схваткообразных ...

5. Упражнения для увеличения груди
(Здоровье/Фитнес)

... упражнение для увеличения груди, самое эффективное оружие на страже плотности и упругости — это элементы восточного танца. Восточный танец — это не только танец живота. Когда занимаешься восточным ...

6. Топ-7 самых «горячих» точек женщины
(Секс и отношения/Секс и отношения)

... нескромными прикосновениями. Живот Ласки живота традиционно ассоциируются у нас с плавным переходом к оральному сексу, но самые опытные мужчины знают, что задержаться в его верхней части стоит ...

7. Эрогенные зоны мужчин. Как возбудить мужчину
(Секс и отношения/Секс и отношения)

... живота. Для усиления эррекции можно одновременно гладить живот. Можно нежно потягивать пенис и основание мошонки вправо, влево и вниз. Удерживая пенис с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней, нежно ...

8. Топ-5 упражнений для плоского живота
(Здоровье/Фитнес)

... Одним словом, с помощью постоянного и кропотливого труда. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и от того, в каком состоянии находятся мышцы брюшной стенки. Если брюшная стенка выпячивается ...

9. Модные диеты
(Здоровье/Диеты)

Тема, что мы будем с вами обсуждать, очень близка многим современным женщинам. Это модные диеты - стоит ли идти за модой или нужно искать свою диету? Понятие моды в последнее время стало абсолютно ...

10. Как жить без конфет и колбасы
(Здоровье/Здоровое питание)

Вы не можете прожить и дня без любимых конфет, копченой колбасы или сыра? Скорее всего, ваш организм испытывает нехватку жизненно важных веществ и сигнализирует об этом. Все, кто когда-либо в течение ...

11. Самообезболивание при родах
(Беременность и дети/Беременность и роды)

... уменьшают боль. Вот самые простые, но эффективные приемы самомассажа, применяемые во время схваток. Поглаживание нижней половины живота. Обе ладони надо положить на живот над лоном и кончиками ...

12. Беременность. О чем спросить у врача?
(Беременность и дети/Подготовка к беременности)

... своей груди. Грудь увеличится и потяжелеет (это будет происходить в течение всей беременности). Могут также потемнеть и увеличится соски. Возможны неожиданные запоры, вздутие живота. Бывает, изменения ...

13. Как найти эрогенные зоны партнера
(Секс и отношения/Секс и отношения)

... губы, внутренняя область бедер. Реже — уши, нос, веки, область между лопатками, низ живота, язык, рот и ягодицы. У мужчин главные эрогенные зоны сосредоточены вокруг пениса и заднего прохода, ...

14. 3 помехи для женского оргазма
(Секс и отношения/Секс и отношения)

... но сопровождается болью. Со временем сексуальные контакты становятся реже: страх и ожидание боли заставляют избегать секса. Боль может ощущаться у входа во влагалище, в самом влагалище или внизу живота. ...

15. Растяжки на коже, как избавиться от растяжек
(Красота/Средства по уходу)

... эффект этот способ дает при растяжках в зоне живота. Отлично помогает избавиться от растяжек, например, особый антицеллюлитный массаж, его можно использовать и в зонах растяжек, кроме области молочных ...

16. Как похудеть в ногах
(Здоровье/Фитнес)

... упражнения на растяжку – это очень непросто, сначала нужно как следует научиться дышать, а затем уже присоединять гимнастику;     * расслабиться (отпустить мышцы живота) и вдохнуть ...

17. Мощное средство для похудения!
(Здоровье/Диеты)

... богатой клетчаткой, нужно осуществлять не сразу на всю норму, а постепенно увеличивая количество клетчатки вдень. Иначе возможно вздутие живота и запоры. Диета на клетчатке Очень эффективна в ...

18. После родов снова хочется стать стройной и привлекательной?
(Здоровье/Фитнес)

... и живота напрягаются. Затем расслабьтесь и вернитесь в и.п. Повторите упражнение несколько раз. 4. Повороты головой. И.п. — сидя на полу или стуле. Глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища. ...

19. Ходьба - отличный способ оздоровления и сжигания излишек жира!
(Здоровье/Фитнес)

... ягодичным мышцам и мышцам живота, а также верхней части тела. Спортивная ходьба быстрым шагом сжигает даже больше калорий, чем плавный, медленный бег трусцой, поскольку резкие шаги требуют более значительных ...

20. Секс поможет похудеть!
(Здоровье/Диеты)

... а стимуляция придется не только на эрогенные точки и зоны, но и на мышцы живота, бедер и ягодиц, спины. Чтобы сложность процесса привела к незабываемым ощущениям, стоит поменять и направление, например, ...