| Здоровое питание |
| Похудение с помощью "зимнего" рациона | 03.02.2012 | |
|
Не секрет, что в холодное время бороться с лишним весом значительно труднее, нежели летом. Если в летний период мы спокойно переходим на овощи и фрукты, а в качестве напитка частенько употребляем соки, то удерживать свой вес в норме не представляет никакой особой сложности. Более того, мы и чувствовать себя, начинаем значительно лучше. Так может и зимой нам пойти тем же путем, и перейти на такое же легкое «летнее» питание?
Нет, этого делать нельзя, так как в холодное время года нашему организму требуется большее количество углеводов, жиров, то есть, наш рацион должен стать более калорийным, дабы согреться. Но каким же способом следует питаться в зимнее время года, дабы сохранить свои формы и не нанести организму вреда, обеспечивая его всеми необходимыми микроэлементами и иными полезными веществами.
|
| Здоровое питание |
| Готовим на День Валентина: закуска «Лабиринт влюбленных» | 02.02.2012 | |
|
День Святого Валентина - праздник, пришедший в остальные страны из Европы, но со временем он прижился и на территории Азии. Теперь азиатские народы сформировали свои собственные традиции, связанные с Днем Всех Влюбленных. Японцы первый раз отметили такой день в середине 30-х годов 20 века и с тех пор дарят друг другу на 14 февраля шоколадки. Причем обычно японские девушки дарят конфеты своим возлюбленным - не наоборот.
В этот день японка может спокойно признаться мужчине в любви и не бояться, что над ней посмеются. Мусульманские страны 14 февраля пока не жалуют, особенно жители Саудовской Аравии: в этой стране запрещено продавать открытки-валентинки и розы красного цвета.
( 2 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Малина - самый популярный лечебный продукт зимой | 02.02.2012 | |
|
Малина - это, наверное, один из самых популярных продуктов зимой, когда одолевает простуда. Каждый прекрасно помнит, как открывал баночку малины из каких-то маминых-бабушкиных закруток. О полезных свойствах малины пойдет речь далее в этой статье. С давних времен малина считается самым лучшим средством от простуды, грипп, ангина. Варенья, различные отвары, сироп – все это, отличное лекарство. Ягодки малины входят в состав аптечных потогонных чаев. Лекарственный сбор, в который входит малина, помогает при нарушениях менструального цикла, а также при обильных менструальных кровотечениях. Ягоды (предварительно высушенные) использовались при лихорадочных недугах, а настойки из цветочков малины были как противоядие при укусах змей, пчел, скорпионов и ос.
|
| Здоровое питание |
| Фреши помогут справиться c зимним авитаминозом | 01.02.2012 | |
|
Фруктовые соки, а особенно фреши, богаты сахарами и витаминами, которые так неоюходимы организму зимой. Врачи рекомендуют употреблять соки за 30-40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов.
Свежий апельсиновый сок содержит витамин А, С, небольшое количество витаминов К, Е, В-6, В-2, В-1, биотин, фолиевую кислоту, иноситол, ниацин, биофлонаид и 11 аминокислот. Будете пить этот сок - вполне возможно, избежите простуды. А еще витамин С повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. Полезен сок при атеросклерозе и гипертонии.Он также содержит минералы: кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и цинк.
|
| Здоровое питание |
| Как побороть ночной аппетит? | 31.01.2012 | |
|
( 4 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| ГМО: мутанты в "законе" | 31.01.2012 | |
|
( 5 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Берегитесь! Угроза, исходящая от суши | 30.01.2012 | |
|
А вот как относятся к таким новшествам специалисты от медицины? ( 5 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Фруктоза может стать причиной ожирения | 30.01.2012 | |
|
Согласно новым экспериментальным данным, чрезмерное потребление фруктозы провоцирует резистентность к лептину, гормону, регулирующему аппетит. В сочетании с высококалорийной жирной пищей это может приводить к ожирению.
Уже было известно, что резистентность к лептину в сочетании с высококалорийной жирной пищей приводит к быстрому увеличению веса. Однако в новом исследовании впервые удалось доказать, что резистентность к лептину может возникать без всяких признаков, а причиной может быть избыточное употребление фруктозы.
Ученые давно подозревали, что фруктоза может играть свою роль в процессе возникновения ожирения. Фруктоза – это сахар, который содержится почти во всех фруктах и ягодах, но при их употреблении никаких проблем не возникает.
( 5 Голосов ) |
| Здоровое питание |
| Яйца для здоровья человека - польза или вред? | 29.01.2012 | |
|
Блюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.
Такая теория имеет право на существование, но если знать меру и следить за своим рационом питания, то без яиц человеческому организму еще хуже, чем с ними. Кроме того, все больше ученых говорят о том, что холестерин из этого продукта не попадает прямо в кровь, а значит, влияет на организм косвенно.
|
| Здоровое питание |
| Проблемы мочевого пузыря у женщин - от нервов | 26.01.2012 | |
|
( 4 Голосов ) |
Страница 1 из 22
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Не секрет, что в холодное время бороться с лишним весом значительно труднее, нежели летом. Если в летний период мы спокойно переходим на овощи и фрукты, а в качестве напитка частенько употребляем соки, то удерживать свой вес в норме не представляет никакой особой сложности. Более того, мы и чувствовать себя, начинаем значительно лучше. Так может и зимой нам пойти тем же путем, и перейти на такое же легкое «летнее» питание?
День Святого Валентина - праздник, пришедший в остальные страны из Европы, но со временем он прижился и на территории Азии. Теперь азиатские народы сформировали свои собственные традиции, связанные с Днем Всех Влюбленных. Японцы первый раз отметили такой день в середине 30-х годов 20 века и с тех пор дарят друг другу на 14 февраля шоколадки. Причем обычно японские девушки дарят конфеты своим возлюбленным - не наоборот. 
Фруктовые соки, а особенно фреши, богаты сахарами и витаминами, которые так неоюходимы организму зимой. Врачи рекомендуют употреблять соки за 30-40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов.
Что заставляет женщину, следящую за своей фигурой, упорно соблюдающую диету в течение дня, ближе к ночи вдруг терять всю силу воли и устремляться к холодильнику? Если безудержное желание поесть вечером (или ночью) – ваше слабое место, то наши советы помогут вам обрести над собой контроль.
Вот уже третий десяток лет в нашу жизнь медленно, но уверенно, под восторженные призывы сторонников и негодующие протесты оппонентов входят генетически модифицированные организмы – ГМО. На протяжении этого времени не утихает спор о полезности и вредности ГМО как в научном мире, так и в среде мировой общественности.
Согласитесь, в настоящее время многих из нас привлекают различные экзотические блюда, в числе которых ведущее место отводится различным заморским фруктам, но от них не отстает и такое блюдо, как суши,и довольно большое число россиян уже не представляют жизни без него.
Согласно новым экспериментальным данным, чрезмерное потребление фруктозы провоцирует резистентность к лептину, гормону, регулирующему аппетит. В сочетании с высококалорийной жирной пищей это может приводить к ожирению.
Блюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.
Первое, что необходимо сделать, если возникли какие-то проблемы с мочевым пузырем, - подробно узнать об этом как можно больше, чтобы правильно лечиться и безотлагательно избавиться от них. Наличие подобных проблем смущает каждую женщину, но это вовсе не значит, что вы должны перестать жить полноценной жизнью. Вооружившись полезной информацией, вы сможете решить любую проблему.















