| Здоровое питание |
| Самые малокалорийные продукты | 10.01.2010 |
 |
 |
 Предлагаем вам список 10 малокалорийных продуктов, которыми легко и быстро можно перекусить.Морковь Легко усваиваемый каротин. Полезен при акнэ и близорукости. Залог хорошего зрения, чистой кожи и блестящих волос. Банан Главный источник серотонина - того самого гормона счастья, и фосфора. помогающего думать. Плюс ко всему банановый аромат подавляет аппетит) Оливки Богаты насыщенными жирными кислотами, которые сжигают холестерин.Активно борются с лишним весом и дряблой кожей. Миндаль Кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. Кроме того миндаль отлично тонизирует - будешь бодрой целый день. Огурцы Оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. Залог идеально здоровых и крепких ногтей. Брокколи В брокколи полным-полно магния. который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. Также брокколи первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии. Малина В малине невероятное количество ацетилсалициловой кислоты. Тоесть банального аспирина. Отличное обезбаливающие средство. Шоколад Антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. Что делает шоколад не только вкусным, но и полезным. Печеная картошка В ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. Также печеная картошка ормализует пищеварение. Хлебец с лососем Такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. Получаешь сразу и углеводы и протеины. ( 42 Голосов )
|
Комментарии
p.s Статья хорошая. Цитировать
RSS лента комментариев этой записи.