| Подготовка к беременности |
| Молоко в рационе поможет зачать девочку | 30.08.2010 |
 |
 |
 Как можно больше молока - около 770 мл в день.* свежие сливки, йогурт * ограниченно мясо и рыба - 125 г в день * несоленое масло, несоленые сыры * молочные пудинги * несоленый хлеб грубого помола, кондитерские изделия не из дрожжевого теста * рис, макароны, манная крупа * ограниченно - картофель * свежая или свежезамороженная морковь, зеленая фасоль, лук, баклажаны, горох * огурцы, редис, перец, кресс, сельдерей * несоленые орехи всех видов * свежие и консервированные груши, клубника, малина, яблоки * джем - раз в день, сахар, мед * растительные масла, домашние соусы без соли * минеральная вода Пища, запрещенная при зачатии девочки: * соль: вся соленая и копченая пища, включая соленые сыры * кофе, чай, консервированный фруктовый сок, газированные напитки * вино, пиво, сыдр, ликеры, аперитивы * любые виды мяса и рыбы сверх нормы * белый хлеб, кондитерские изделия и бисквиты с солью * сладкая кукуруза, попкорн, кудрявая петрушка, шпинат, капуста, цветная капуста, грибы, цикорий, авокадо, фенхель, сырые томаты, соевые бобы, сушеные горох и бобы * все свежие фрукты, кроме тех, что в списке рекомендуемых (см. выше) * шоколад и конфеты * сода и все готовые соусы * все полуфабрикаты и готовая к употреблению пища: консервированная, свежая или замороженная Диета для девочки не должна применяться при наличии камней в почках и высоком уровне кальция. Прежде чем начать - посоветуйтесь с врачом. Важно убедиться,что все ограничения, которые вы на себя налагаете не приведут к дисбалансу в питании. Здоровье родителей и будущего ребенка имеют первостепенную важность. Если чувствуете дискомфорт - остановитесь. Источник: dytyna.info По вопросам размещения баннерной рекламы и PR-статей в онлайн-журналах GLIANEC, LadyHealth, FASHIONABLE, GENTLY пишите на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ( 5 Голосов )
|
