Большинство женщин страдают от предменструального синдрома, который несет с собой не только болезненные ощущения, но подчас и неконтролируемые перепады настроения, и повышенный аппетит. Последний симптом особенно огорчает женщин, так как влечет за собой увеличение веса.

Как же справиться с аппетитом во время критических дней и откуда он берется? 

Скорость наступления менопаузы у женщины связана не только с генетическими данными и хроническими заболеваниями, но и с образом жизни, утверждает исследователь Дэниэль Моррис из Института исследования рака в Великобритании.

Считается, что менопауза начинается, когда число яичниковых фолликул падает ниже определенной отметки. Обычно менопауза у жительниц США и Европы наступает в 48-52 года. 

С таким неприятным симптомом менструации, как менструальные боли, сталкивалось большинство женщин. Интенсивность менструальных болей варьируется от небольшого дискомфорта до действительно болезненных ощущений. Существует множество способов облегчить этот неприятный симптом менструации - в том числе домашние средства, безопасные и эффективные.

Употребляя ежедневно два стакана соевого молока, можно снизить частоту и тяжесть приливов при менопаузе, считают американские исследователи из Делаверского университета. Чтобы определить наличие и степень влияния соевых продуктов на симптомы менопаузы, специалисты изучили 19 научных исследований, которые проводились при участии более чем 1200 женщин. Выяснилось, что у тех из них, кто потреблял соевые продукты в течение 12 недель и более, сократилась частота приливов примерно в три раза, а также снизилась их тяжесть.

И не говорите, что у вас не бывает приступов глубокой самокритики. Ну, хотя бы один раз в месяц - точно.  «ПМС!» - шепчет перепуганный муж и эвакуируется к мамочке,  «ПМС!» - в ужасе думает кот и окапывается в глубинах дивана.

Любой гинеколог скажет, что предменструальный синдром (ПМС) - сложный патологический симптомокомплекс, возникающий в предменструальные дни и проявляющийся нервно-психическими, вегетативно-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями различной степени выраженности.

Большинство женщин испытывают некоторые неприятные ощущения и дискомфорт накануне менструации. Некоторым из них эти ощущения не приносят беспокойства, так как не сильно выражены и не продолжительны. У других наоборот сильно нарушают общее самочувствие и доставляют много неприятностей. Дискомфортные явления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, характер и проявления их очень разнообразны и индивидуальны для каждой женщины.

Любая женщина знает, что колебания менструального цикла - нередкое явление, и где-то даже обыденное. Однако знаем мы также и о том, что этот самые сбой в регулярности менструального цикла не должен превышать более 5 дней. Если Вы наблюдаете задержку месячных более долгий срок, можно уже говорить о каких-то изменениях в женском организме.

Каждый новый день дарит тебе новые впечатления, события, знакомства. Порой даже мимолетная встреча может стать решающей, так что у тебя просто нет второго шанса произвести первое впечатление. А знаешь ли ты, на что в первую очередь обращают внимание окружающие при встрече с тобой? Как утверждают некоторые психологи, на походку. Ведь именно она, подобно мимике и жестам человека, отражает его эмоциональное состояние и особенности характера.